親が仕事で日中いない間、子どもを一人にするのが不安です

多くの家庭が同じ状況です。①昼に一度電話やメッセージで『元気？』と軽く触れる ②昼ごはんを用意しておく ③オンラインの居場所（フリースクールのオンライン版など）につなぐ、が現実的です。『一人にしてかわいそう』と親が罪悪感を持ちすぎないことも大事。子どもにとって「誰にも気を遣わない時間」が回復に必要な時期でもあります。