不登校の子どもがいると、親の私も落ち込んでしまいます

『子どもの回復には、まず親が倒れないこと』が本当に大切です。飛行機の酸素マスクと同じで、先に自分に着ける必要があります。親の会で吐き出す、カウンセリングを使う、趣味や友人の時間を意図的に確保する。あなたが笑える時間を持つことは、わがままではなく子どもへの一番の支援です。