みどりの日々

全部話す必要はありません。私は『今ちょっと学校お休みしてるんだ』くらいの軽い一言で流しています。詮索してくる相手には無理に説明しなくていいし、逆に信頼できる人には正直に話すと支えになります。大事なのは、子どものプライバシーを守ること。本人が知られたくないことは、親も勝手に広めないと決めておくと安心です。

『待つ』のが一番しんどかったです。でも親の会で『その時期は必要な充電だよ』と言われて、待つことにも意味があると思えました。

うちも同じでした。下の子と2人だけの時間を意識して作ったら、落ち着いてきました。かまってほしかったんだと思います。

うちはすらら等の学習記録が残る教材を使い、校長先生に相談して出席扱いにしてもらえました。学校差があるので粘り強い相談が要りました。

平日の空いている水族館に行ったら、久しぶりに子どもが笑いました。行事より、こういう時間が回復に効いた気がします。

うちも最初は大拒否でした。数ヶ月待って、体験に一度行ったら意外とハマりました。待つ時間も無駄ではなかったです。

『戻る＝毎日フルで通う』と思わないことが大事でした。うちは保健室に30分から再開しました。

先生に相談して『しばらく休みが続くので、毎日の連絡は不要にしてほしい。行ける日だけ連絡します』とお願いしました。多くの学校は柔軟に対応してくれます。連絡帳やメール、アプリでの連絡に切り替えてもらえた人もいます。

うちはプリントだけポストに入れてもらう形にしました。先生も理解してくれて、月1回だけ私が電話で近況を伝えています。

私も同じでした。『完璧な親をやめる』と決めてから少し楽になりました。子どもの前で無理に元気なふりをせず、たまに弱音も見せています。

うちが見学した範囲では月3万〜5万円が多かったです（入会金別）。選ぶときは、①子どもが『また行きたい』と言うか ②スタッフとの相性 ③勉強系か体験系かの方針 ④在籍校と連携して出席扱いにできるか、を見ました。値段より『本人が安心できるか』を最優先にしました。