朝どうしても起きられません。自律神経の乱れでしょうか？

朝起きられないのは意志の弱さではなく、自律神経や体内時計の乱れが関係していることがあります。起立性調節障害という体の状態が隠れている場合もあるので、続くようなら小児科で相談を。生活面では、朝に太陽の光を浴びる・寝る前のスマホを控える、が少しずつ効きます。焦らず整えていきましょう。