🏠おうち時間・1ヶ月前ずっと家にいて体力が落ちました。運動不足が気になります外に出ないので体力がなくなり、少し動くだけで疲れます。家でもできる無理のない体の動かし方はありますか。#運動不足#体力#当事者ししずくノート当事者💬1💚5