ずっと家にいて体力が落ちました。運動不足が気になります

分かります。私はまず布団の中でストレッチから始めました。慣れたらラジオ体操やゲームのフィットネス、夜の散歩など。『運動』と気負わず、好きな音楽を聴きながら体を揺らすだけでも十分です。少しずつで大丈夫です。